35岁男士浑身乏力。嗜睡，经常感觉累是

你好，根据你的情况描述来看，一般考虑的话还是有一个亚健康方面的问题，可以选择去一个中医院进行一个中医问诊，具体的看一下是否存在有个体虚方面的情况一般药物方面的话，考虑可以使用一个玉屏风散或者黄芪精口服液。日常生活当中的话，尽量还是多注意气血方面的补充。

目前这种情况主要考虑身体比较虚弱，同时也考虑是有一定的肾虚导致出现的情况，一方面需要饮食上进行补充，同时也需要配合药物共同进行治疗饮食上主要是注意多吃一些高蛋白高脂肪的食物，增加营养的同时，保证良好的休息和睡眠，同时可以口服一些玉屏风颗粒，配合一些六味地黄丸等进行调理治疗。

浑身乏力瞌睡，而且经常感觉到累，考虑是气血生化不足所致的。饮食上面加强营养，生活上面避免熬夜。建议您最好注意饮食方面的营养平衡，适当多吃一些新鲜 蔬菜，水果，多吃优质高蛋白质食品，适当补充多种维生素和微量元素。也可以吃一些补气血的中成药辅助调理。再就是进行血常规检查看看是否贫血，必要时可以应用阿胶，有很好的补血作用。

这样的情况首先增加营养，劳逸结合，适当的休息一下。必要时去医院化验血常规看看