通常情况下，脾胃虚寒的人可以喝陈皮水，但要注意适量饮用。
脾胃虚寒主要是由于饮食不当、先天不足、精神压力大等原因引起的。陈皮味苦、辛，性温，归脾、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰等功效，适用于治疗脾胃虚寒引起的食欲不振、呕吐、腹胀、腹泻、胸闷等症状。因此，脾胃虚寒的人可以适量喝陈皮水，有利于改善脾胃虚寒的症状。但陈皮水不宜过量饮用，以免引起腹胀、胃痛等不适症状。脾胃虚寒的人可以在医生指导下服用小建中颗粒、理中丸、香砂养胃丸等中成药进行调理。
日常生活中，脾胃虚寒的人应以清淡、易消化饮食为主，可适量食用小米粥、南瓜粥、山药粥、面条等食物，同时还需要养成少量多餐的饮食习惯，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激性食物。此外，还需适当进行有氧运动，如慢跑、散步、打太极拳等，有助于促进脾胃运化功能，增强体质。
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