搬重物腰扭伤了一般需要1~3周能好，具体的时间还要根据病情的严重程度判断。
如果患者只是轻度的扭伤，并未出现骨折或者脱位的情况，而且也没有明显的疼痛、肿胀等症状，一般在1周左右就会逐渐好转，不需要过多担心。如果患者出现了严重的扭伤，导致局部的肌肉以及韧带出现了损伤，甚至还出现了剧烈疼痛、肿胀、活动受限等症状，恢复的时间可能会比较长，大约需要2周。如果疼痛比较严重，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，同时也可以通过按摩、热敷等方式进行辅助治疗，有利于促进局部的血液循环，从而加快病情的恢复。
患者在扭伤后应注意休息，避免过度劳累，以免不利于病情的恢复。同时，还需要注意腰部保暖，以免导致受凉，引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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