39问医生

小女孩常吃黑米,红枣会早熟吗

卢成瑜 儿科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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小女孩常吃黑米,红枣是否会早熟,需要根据具体情况进行判断。如果小女孩没有长期大量吃,一般不会早熟,如果长期大量吃,可能会出现早熟的情况。

1、不会早熟

黑米中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素,可以补充身体所需的多种营养,而且黑米中还含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,帮助消化。如果小女孩平时吃的黑米,没有长期大量吃,一般不会出现早熟的情况。

2、会早熟

因为黑米中含有大量的糖分、淀粉以及脂肪,如果长期大量吃,而且日常没有控制其他食物的摄入,经常吃一些油炸的食物,就会导致体内的热量以及脂肪堆积,从而出现早熟的情况。

建议小女孩在日常生活中养成良好的饮食习惯,多吃新鲜的水果蔬菜,比如苹果、菠菜、芹菜等,可以补充身体所需的营养。而且还要保持充足的睡眠,避免长期熬夜,以免影响到生长发育。

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2023-07-24 浏览100
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