腰肌劳损是否可以打羽毛球，还需要根据病情的严重程度进行综合考虑。
1、是可以打羽毛球的
如果是长时间剧烈运动，导致腰部肌肉发生劳损，可能会出现局部疼痛、腰部活动功能下降等情况。此时是可以打羽毛球的，可以促进腰部的血液循环，也可以增强腰部的肌肉力量，对身体有一定的好处。
2、是不可以打羽毛球的
如果是腰肌劳损的情况比较严重，出现了剧烈疼痛、腰部活动功能下降等症状，此时是不建议打羽毛球的，如果在此期间打羽毛球，可能会加重腰肌劳损的情况，不利于身体的恢复。
若确诊为腰肌劳损，可以通过腰部按摩、热敷等方式进行处理，也可以遵医嘱配合使用舒筋活血片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。在日常生活中，要注意腰部的护理，避免过度劳累，也要避免长时间久坐、久站等，否则会加重病情。
贵州省第二人民医院
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