牛奶是最好的蛋白质补充剂，这个跟是否有湿气重的问题是没有任何关系的，只不过是一种常见的食物而已。另外，如果有贫血的问题的话，可以适当喝牛奶，不过，建议最好还是多吃些肉类，尤其是动物内脏这类的，还要多吃新鲜蔬菜，适当锻炼才可以保证营养均衡。至于你说的所谓湿气重的问题，这个需要你提供一下具体的症状，这样才能帮你准确判断。
39问医生
湿气重的人多喝牛奶是好还是不好啊本人贫
王婷
内科
副主任医师
绵阳市第三人民医院
三级甲等
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66
2018-12-06
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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