39问医生

做事不放心，总是怀疑自己没有完成，然后

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明知道没有必要这样做，甚至痛苦，仍然无法控制自己，反复过度的检查东西，不要苛求自己，该怎么办就怎么办，做了以后就不要再去想它，也不要去评价它，议论它，做了就是做好了，当出现强迫现象可采用其它活动来转移注意力，平时多参加文娱活动，减少忧虑。如果症状持续化，建议到正规医院检查确诊，为后期做针对性的治疗。