怎么在一个星期内瘦臀呢？性别：女年龄：

一个星期内是不能瘦臀的，建议平时注意饮食，不要吃高脂肪食物和油腻食物，另外可以多活动，可以多进行爬楼梯、跳绳、跑步等运动。