我49岁，性欲还算强，但就是抽插时间太_39问医生

你好，你现在已经到了保养的年龄，平时一定要多休息，不能于过于劳累，不可以熬夜，也要忌烟酒，可以服用复方玄驹胶囊调理一下身体。平时多锻炼身体，同时可以服用金锁固精丸或者男宝胶囊改善,严重时看医生检查是不是有其他原因.注意休息,可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰，羊肉，狗肉，牛肉，核桃、山药、韭菜、大葱、洋葱、芝麻等。