你好,根据你说的症状,应该是下肢血液循环不良造成的,与长时间走路和站立有很大的关系。对于你说的情况,可以采取下肢热敷,按摩等方法进行处理,你要生活规律,避免剧烈运动,尽量不要穿高跟鞋,休息时适当抬高下肢,清淡饮食,多吃蔬菜和水果。

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