奶水乳白色是否有营养，需要根据具体情况进行分析。如果是初乳，一般比较有营养，如果是成熟的乳汁，可能没有营养。
1、有营养
初乳中含有大量的蛋白质、乳糖、脂肪等营养物质，而且蛋白质的含量也比较高，其中的脂肪含量比较低，所以初乳一般比较有营养。在分娩后，女性身体内的营养物质会消耗比较多，此时可以适当地喝初乳，有助于补充身体所需的营养，同时还能够促进新陈代谢，有利于身体的恢复。
2、没有营养
成熟的乳汁中含有丰富的脂肪、蛋白质、糖类等营养物质，其中的脂肪含量比较低，所以成熟的乳汁比较有营养。如果在日常生活中没有注意乳汁的摄入，而且经常吃油腻、辛辣刺激的食物，可能会导致乳汁中的脂肪含量升高，此时不仅没有营养，还可能会影响到宝宝的正常发育。
在日常生活中，建议产妇多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等，同时多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养。
首都医科大学附属北京儿童医院
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