五十多岁老人如何进行锻炼？_39问医生

五十多岁老人如何进行锻炼？

蔡立柏生殖健康科护师

兰州大学第一附属医院三级甲等

咨询

这个需要看老人的身体如何，一般建议多运动不要时间过长，例如慢跑，太极拳都是比较好的选择、

网友****：他刚刚开始锻炼？应该怎样锻炼？可以进行哪些锻炼？

医生回复：一般建议多运动不要时间过长，例如慢跑，太极拳都是比较好的选择、循序渐进，慢慢来，开始的时候20分钟左右即可

网友****：只能进行慢跑之类的运动吗？还可以进行什么锻炼？

医生回复：公园里面一般都有晨练的设施的，可以根据喜欢进行锻炼的。

2013-10-05 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

五十多岁老人如何进行锻炼？