科学减肥，关键在于，节食和运动，每天6量主食，运动最好是游泳，关键在于坚持。
提问者对于答案的评价：
殷老四：谢谢您，辛苦了！早点休息！祝好
- 网友****：我现在头晕目眩。走路的时候不走直线，脚下无力，气短，眼花。185CM。210斤。头晕查过CT，颈椎核磁，脑血流图，胸部透视，喉镜，心电图都无异常！真不知道是什么毛病，好烦！
- 医生回复：如果健康体检，排除疾病，考虑缺乏运动引起的。建议改善，积极加强锻炼，才能增加抵抗力。
- 网友****：说话有的时候都无力，都得喘口气接着说。改查的都查了，就是不知道头晕眼花，气短，走路脚下无力是什么回事！
- 医生回复：如果健康体检，排除疾病，考虑缺乏运动引起的症状。建议改善，积极加强锻炼，才能增加抵抗力。
- 网友****：就这么简单的问题啊？我还以为是什么大毛病呢！多参加运动，多游泳，减肥，会改善吗？
- 医生回复：可以的，关键需要坚持，减轻体重，才能增加抵抗力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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