39问医生

频繁的手淫会得强迫症吗

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你好，强迫症是指让人感到焦虑、不安的图像、影像、冲动反覆出现，让人感到大脑好像不受自己控制似的，为了缓解不安而实施的行为就是强迫行为。频繁的手淫并不一定就会得强迫症，所以需要评估一下手淫背後真正的原因是什麽。如果觉得频繁的手淫会影响到己生活的话，在行为方面建议你可以从次数递减开始，有觉知的做，让自己的手淫有一个合理的限制范围。在情绪上，我们需要更多地接纳自己，不对自己过度苛责，如此一来就能回归到正常的频率里面了。希望有帮助到你，祝好！