七十岁左右的老人每晚睡5至7个小时为宜，特殊情况下可能会延长或缩短。
睡眠时间随年龄变化，一般来说，随着年龄的增长，身体内分泌变化和松果体分泌异常会导致肾上腺皮质激素分泌增加。睡眠时间缩短，约5至7小时，睡眠质量下降，如入睡困难和容易醒来。在特殊情况下，70岁老人的睡眠时间可能会延长，导致困倦。睡眠时间明显延长，常提示脑萎缩、脑肿瘤、脑梗塞等，如有嗜睡，需及时就医。因此，70岁的老人睡5至7小时是正常的。如果太长或太短，可能表明患者可能有疾病，需要及时到医院进行鉴定。
患者应注意起居规律、饮食清淡，家人要给予特别关爱、特别照护。冬季的时候要注意保暖，特别是关节部位最易受寒。
睡眠时间随年龄变化，一般来说，随着年龄的增长，身体内分泌变化和松果体分泌异常会导致肾上腺皮质激素分泌增加。睡眠时间缩短，约5至7小时，睡眠质量下降，如入睡困难和容易醒来。在特殊情况下，70岁老人的睡眠时间可能会延长，导致困倦。睡眠时间明显延长，常提示脑萎缩、脑肿瘤、脑梗塞等，如有嗜睡，需及时就医。因此，70岁的老人睡5至7小时是正常的。如果太长或太短，可能表明患者可能有疾病，需要及时到医院进行鉴定。
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