你好，这情况建议卧床休息。可以热敷腰部，结合适当按摩，不要太用力。服用双氯芬酸钠治疗。供参考
39问医生
我今年29岁，几年前干活的时候把腰累着
张月梅
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2013-10-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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