经常感冒，一感冒憋得慌，嗓子痛，鼻塞、

您好，建议多喝水，避寒保暖，忌烟酒，避食辛辣食物，适当运动锻炼、增强体质，积极去医院耳鼻喉科拍片检查，明确后在医生指导下用药，祝早日康复。