通常情况下，背部拉伤后一般是不可以翻身的，以免导致病情加重。
背部拉伤通常是指在运动中急剧收缩或者过度牵拉所导致的背部软组织损伤，此时会出现背部疼痛、肿胀、活动受限等症状。在背部拉伤后，一般是不可以翻身的，因为在翻身时会导致患处的肌肉受到牵拉，从而导致疼痛感加重，不利于病情的恢复。患者可以等到24小时后使用热毛巾或热水袋对局部进行热敷，能够促进血液循环，缓解疼痛、肿胀的症状。如果患者疼痛的症状比较严重，可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，可以起到抗炎、镇痛的作用。
建议患者注意休息，避免劳累，日常生活中避免剧烈运动，注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免辛辣、油腻、刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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