一觉睡醒脚底板就很疼，过了一会就能好些，可能是过度劳累、足底筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因所导致的，需要根据引起的原因进行处理。
1、过度劳累
如果在平时经常进行重体力劳动，导致身体过于疲劳，可能会影响到局部的血液循环，一般会出现局部隐隐作痛的情况，但是症状比较轻微，过段时间以后，症状会自行缓解。还要注意作息规律，避免长时间熬夜。
2、足底筋膜炎
足底筋膜炎是一种无菌性的炎症，可能与长时间走路、跑步等原因有关，患者可能会出现脚底板疼痛、局部红肿等现象，甚至还会影响正常的行走。建议患者遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，也可以通过超短波理疗的方式进行处理。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症主要是因为腰椎间盘退行性病变所引起的，可能与损伤、遗传等原因有关，患者可能会出现下肢麻木、腰痛、臀部疼痛等症状，严重时还可能会出现活动受限的情况。建议患者遵医嘱配合使用甲钴胺片、维生素B1等药物进行治疗，也可以通过腰椎牵引的方式进行处理。
除以上比较常见的原因以外，还有其他的原因，比如足跟骨刺等，若患者不适症状严重，建议及时就医，完善相关检查，明确病因，对症治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
十味乳香胶囊
吲哚美辛巴布膏
腰痛宁胶囊
