腰脱一般是指腰椎滑脱，腰椎滑脱后性生活不硬，可以通过加强日常护理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、加强日常护理
如果患者症状比较轻微，此时可以适当进行性生活，但是避免过度性生活，也要避免频繁性生活。同时，还要注意多卧床休息，避免过度劳累。
2、物理治疗
患者可以通过腰部按摩、针灸等方式，促进局部血液循环，能够有效改善症状。同时，也可以通过腰部牵引疗法进行改善，能够增强腰椎间隙，缓解腰椎滑脱的情况。
3、药物治疗
如果出现疼痛症状，患者可在医生指导下服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，也可以合理搭配服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
除此之外，也可以通过中医理疗的方式进行缓解，比如中药熏洗、中药外敷等，能够有效缓解病症。如果患者病情比较严重，建议患者及时就医，必要时通过手术治疗。
