吃什么补脑，要怎样把一件事记住

蛋类，动物肝脏，鱼类，大豆和豆制品，小米，坚果类，黄花菜，枣等都有补脑的作用，至于怎样把一件事记住嘛，用心去记。找个适合自己的趣味记忆，就比较容易记住了。