月经前几天晚间睡眠充足白天依然犯困、并

你好，经期是女性的一个特殊的生理时期，出现身体不适也多是正常的生理现象，多休息，在饮食上增加营养，保持情绪稳定，同时注意小腹保暖。白天不可以过于劳累。