头没精神记性不好多考虑睡眠不足引起的，也可能是高血压、脑供血不足等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠不足
若是白天睡眠时间过长，可能会使身体无法得到充分休息，从而导致晚上睡眠质量变差，容易出现头晕、身体乏力等症状。建议患者避免白天睡觉，可适当午睡，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、高血压
若是长期吃高盐高脂食物，容易诱发高血压，会出现头晕、头痛、乏力等不适症状。患者可遵医嘱口服硝苯地平缓释片、富马酸比索洛尔片等药物进行改善，也可以合理搭配使用非洛地平缓释片、福辛普利钠片等药物进行治疗。
3、脑供血不足
可能是颈椎病、脑动脉硬化等疾病，影响脑部血液循环，使脑部供血不足，从而出现头晕、头痛、疲乏等不适症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、氯吡格雷片等药物进行改善，还要注意合理膳食，避免吃高盐、高脂食物。
除此之外，也可能是脑梗死、脑出血等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
晚必安酸枣仁油软胶囊
松龄血脉康胶囊
吲哚美辛巴布膏
