39问医生

孕妇促甲状腺激素偏低饮食上需吃些什么

袁晓勇 内分泌内科 副主任医师
北京大学第一医院 三级甲等
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孕妇促甲状腺激素偏低饮食上一般需要吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含微量元素的食物等。
1、富含蛋白质的食物:怀孕期间促甲状腺激素水平降低后,应补充一些高蛋白食物,较好的选择是优质植物蛋白。植物蛋白可以帮助身体更好地消化和吸收,可以多吃豆制品来补充身体所需的高质量蛋白质。2、富含维生素的食物:在促甲状腺激素水平低的情况下,可以补充更多的维生素。这些营养素存在于新鲜的绿叶蔬菜中,因此孕妇需要多吃新鲜的水果和蔬菜。3、富含微量元素的食物:甲状腺刺激素水平低的患者会加速肠道蠕动,从而增加排便次数,而规律排便会导致体内营养缺乏,尤其是微量元素缺乏。
建议孕妇注意定期检查,不要生气,保持好心情。同时,适当运动,提高身体素质。
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2022-07-22 浏览100
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