早泄调养宜忌_39问医生

早泄调养宜忌

王军主治医师

三级甲等

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早泄调养宜忌：手淫后的早泄.建议试试提肛门运动。对改善早泄有帮助，还有带避孕套。提肛运动的方法.1)仰卧位：两下肢交叉，臀部及大腿用力加紧，同时肛门缓慢用力收缩上提，持续5秒钟，然后放松。(2)坐位：两脚交坐于床边或椅上，两手叉腰，同时收臀、夹腿，肛门收缩上提，持续5秒钟，然后放松。

2013-10-25 浏览100次

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