你好，你现在的情况需要暂时服用一段时间四分之一的氯硝安定和一片阿普唑侖，短时间内是不能再减量的。同时要从心理因素和饮食上进行调理。平时养成规律的生活和饮食习惯，多吃一些有利于睡眠的食物像香蕉，菊花茶，温奶，蜂蜜，土豆，燕麦片，杏仁，亚麻籽。尤其是在睡前泡泡脚，喝杯牛奶，吃个香蕉，听些喜欢的音乐。有利于睡眠。大便不正常的有肾虚的现象，可以服用些知柏地黄丸。用枸杞子泡水当茶喝。
39问医生
我患失眠症，最多每天服用氯硝安定和阿普
付贵明
中医妇幼保健科
副主任医师
威县贺营镇大宁卫生院
一级丙等
咨询
66
2013-10-28
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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