腰椎间盘突出射频消融术后多久恢复，需要根据患者具体病情进行判断。
腰椎间盘突出射频消融术是一种微创手术，一般手术后患者恢复较快，如果患者只是单纯的腰椎间盘突出，一般在术后第二天就可以下地行走，在术后一周左右就可以拆除缝线，可以恢复正常的日常生活。如果患者合并有腰椎管狭窄、腰椎滑脱等情况，一般手术后需要卧床休息一到三周，期间需要定期翻身、拍背，避免出现压疮、坠积性肺炎等并发症。如果患者腰椎间盘突出合并腰椎管狭窄、腰椎滑脱等情况，一般需要卧床休息三个月左右，期间需要定期翻身、拍背，避免出现压疮、坠积性肺炎等并发症。
患者在腰椎间盘突出射频消融术后需要注意避免弯腰、久坐、久站等，以免导致病情加重，同时患者还需注意腰部保暖，避免腰部受凉，以免导致腰部肌肉出现痉挛，进而导致腰部疼痛、僵硬等症状。此外，患者还需注意饮食，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒等，以免导致病情加重，不利于病情恢复。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
腰痛宁胶囊
五子衍宗丸(浓缩丸)
大风丸
