您好，年轻女性预防和治疗便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题。一定要戒烟戒酒，忌食辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜往往会得到改善。口服鲜竹沥有一定的通便作用，另外可以用开塞露或肥皂条塞到肛门内润肠通便。每天多喝一些白开水或淡盐水，可以补充水分，使肠道内有足够的水分。多吃一些富含纤维素的水果和蔬菜，促进肠蠕动，不吃辛辣的食物。进行一定量的运动。 2018-12-02 22:56举报
病情描述：肠胃不好便秘脸上长痘痘
钱婀娜 副主任医师 三甲
郑州人民医院 消化内科
陈鹏 副主任医师 三甲
枣庄矿业集团中心医院 消化内科
胡振旭 副主任医师 三甲
山东省立医院 内科
