男性出现了腰痛,腰膝酸软,乏力,盗汗,耳鸣,没有精神,性生活的时候,阳痿早泄,阴茎勃起力度不好的情况的这考虑是性生活或是手淫频繁了,这个就是考虑是肾虚的 。这就是先注意休息,别频繁的手淫或是性生活,自己吃点补肾的药物的,平时自己注意多运动,多锻炼身体,慢慢的是可以恢复的。