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十岁男孩喝奶粉好还是纯牛奶好?

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十岁男孩喝奶粉还是纯牛奶都比较好，两者都可以补充身体所需要的营养。

奶粉通常是指动物奶去除水分制成的粉末，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等营养成分，而且容易被人体吸收。而纯牛奶主要是由生牛乳制作而成，其中含有丰富的蛋白质、钙元素、维生素D、脂肪、矿物质等营养成分，两者都可以为身体补充所需要的营养，对身体都有一定的好处，因此都可以喝。但要注意在喝奶粉时要适量，不要一次性喝太多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。

在日常生活中要养成良好的生活习惯，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、菠菜、芹菜等，可以为身体补充所需要的维生素，而且也可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，要保持营养均衡，有利于身体健康。