男子自慰需要注意卫生，做好清洁工作，以免引起感染。
自慰也属于一种性行为，适当自慰可以释放性需求，满足性需求时，一般不会对身体健康造成太大的影响。但要避免过度自慰，以免对身体健康造成不利影响，比如容易导致身体过度疲劳、注意力不集中、失眠、记忆力减退、阳痿、肾虚等，严重时还会对正常的生活以及工作造成影响。
平时生活中可以多根据自身情况进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、打篮球、打乒乓球等，可以增强自身免疫力，而且还可以促进身体代谢，有利于身体健康。同时也要多吃些有营养的食物，比如牛肉、鸡蛋、牛奶、猪肉等，可以为身体补充营养。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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