经常感觉自己心跳很快、呼吸困难，多考虑是精神压力过大引起的，也可能是高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因导致的，需要根据引起的原因对症治疗。
1、精神压力过大
如果长期处于精神压力过大的状态下，容易使交感神经兴奋，从而出现心跳加快、呼吸急促等情况。可以通过释放压力的方式进行改善，建议采取登山的方式，必要时可让专业医生进行心理疏导。
2、高血压
如果在日常生活中经常吃一些盐分含量过高的食物，容易导致体内的钠元素含量升高，从而诱发血压升高。如果血压升高比较严重，可能会使心脏负荷加重，从而出现胸闷气短、呼吸急促等症状。可以通过调整饮食结构的方式进行改善，建议减少盐分的摄入量，也可遵医嘱使用硝苯地平缓释片、氢片等药物进行治疗。
3、冠状动脉粥样硬化性心脏病
如果在日常生活中经常吃一些胆固醇含量过高的食物，会使冠状动脉管腔变狭窄，从而影响心肌供血，在一定程度上也会出现上述症状。可以通过卧床休息的方式进行改善，必要时可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗。
除以上比较常见的原因以外，也可能与心力衰竭、急性心肌梗死、肺炎等原因有关，需要及时就医，明确原因，以免延误病情。
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