放屁一般指排气，小腹总是胀气想排气有时排不出来，多考虑是不良的饮食习惯造成的，也不排除与肠道菌群失调、慢性胃炎等原因有关，可以根据引起的原因通过日常护理、药物治疗、物理治疗的方式进行改善。
1、不良的饮食习惯
如果个人有长期不良的饮食习惯，经常食用过多容易产气的食物，如豆类、红薯等，可能会导致胃肠道内气体增多，从而引发上述现象。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。也可以多吃一些膳食纤维丰富的食物，如菠菜、芹菜等。
2、肠道菌群失调
如果个人长期不良的情绪或过度熬夜，可能会导致肠道内菌群失调，从而影响肠道蠕动，出现腹胀、腹痛等症状。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行调理。
3、慢性胃炎
如果平时不注意饮食习惯，胃部受到幽门螺杆菌感染，可能会诱发慢性胃炎，也会出现食欲减退、反酸等症状。可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊等药物治疗。同时也要注意少食多餐，避免食用过多刺激的食物。
除此之外，也不排除与肠易激综合征、胃溃疡、肠梗阻等原因有关。如果通过上述方法，病情无法改善，也需要及时到医院就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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