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睡觉总做梦,失眠,烦躁,睡眠质量差

发病时间:不清楚

病情描述:睡觉总做梦,失眠,烦躁,睡眠质量差

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医生回答

你好,出现多梦,失眠,烦燥现象,多是因为神经衰弱引起的,可以服用安神补脑液调理睡眠,但更需要平时养成规律的生活习惯,尤其是注意适度用脑,不要让身体过于劳累,戒除烟酒。 2013-11-08 09:48 举报

建议你可以在睡前喝一杯牛奶;可以在睡前做少量的运动,但不能过量要不然会过度兴奋,不利于睡眠;可以在睡前的半个小时到一个小时用艾条灸涌泉穴等。如果比较严重的话,建议试试针灸治疗,对治疗失眠有很好的疗效。
建议养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境:养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠。
2014-06-14 16:19举报

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适用药品

安神补脑液

生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力健忘、失眠;神经衰弱症见上述证候者。

百乐眠胶囊

滋阴清热,养心安神。用于阴虚火旺型失眠,症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。

正骨水

活血祛瘀,舒筋活络,消肿止痛。用于跌打扭伤以及体育运动前后消除疲劳

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