39问医生

睡眠障碍与神经衰弱相关吗如何调养

卢祖能 神经内科 主任医师
武汉大学人民医院 三级甲等
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睡眠障碍常与神经衰弱关联,表现为入睡困难、浅眠易醒。要调养,首先规律作息,避免夜间刺激性活动;其次舒缓压力,进行适当运动;同时保持舒适睡眠环境,饮食上可选择具有安神效果的食物。如若情况严重,建议及时就医。
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2025-02-27 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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