腰后背两侧痛多考虑是过度劳累引起的，也可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据引起的病因对症治疗。
1、过度劳累
由于长期过度劳累，可能会导致局部肌肉处于紧张状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。因此要注意多休息，也可以通过局部热敷的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、腰肌劳损
由于长期弯腰工作，可能会导致腰背部肌肉损伤，从而出现局部疼痛、腰椎活动受限等症状。出现这种情况，建议患者及时到正规医院，遵医嘱通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗。同时，还要注意腰部保暖，避免受凉，导致病情加重。
3、腰椎间盘突出症
随着年龄的增大，局部髓核的水分会逐渐流失，如果长时间受到炎症刺激，可能会导致髓核突出，从而压迫局部神经出现腰痛、下肢麻木等症状。出现这种情况，建议患者及时到正规医院通过牵引治疗的方式进行改善，也可以通过髓核摘除手术进行治疗。
除此之外，也不排除是腰椎管狭窄、骨关节炎、腰椎骨质增生等原因造成的。如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊。
1、过度劳累
由于长期过度劳累，可能会导致局部肌肉处于紧张状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。因此要注意多休息，也可以通过局部热敷的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、腰肌劳损
由于长期弯腰工作，可能会导致腰背部肌肉损伤，从而出现局部疼痛、腰椎活动受限等症状。出现这种情况，建议患者及时到正规医院，遵医嘱通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗。同时，还要注意腰部保暖，避免受凉，导致病情加重。
3、腰椎间盘突出症
随着年龄的增大，局部髓核的水分会逐渐流失，如果长时间受到炎症刺激，可能会导致髓核突出，从而压迫局部神经出现腰痛、下肢麻木等症状。出现这种情况，建议患者及时到正规医院通过牵引治疗的方式进行改善，也可以通过髓核摘除手术进行治疗。
除此之外，也不排除是腰椎管狭窄、骨关节炎、腰椎骨质增生等原因造成的。如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊。
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