你好，很能理解你现在的心情，因为家庭夫妻感情因素导致的心理问题，首先要调整好自己的心态，保持积极乐观的心情，不要把心都放在他的身上，要多想想自己对自己好一点，如果还想继续挽回这段感情，不能改变对方就努力改变自己让自己变得更好。建议平时多培养一些兴趣爱好，丰富自己的日常生活，减轻心理压力，提升自信心，保持心情舒畅，心情会有所好转。
39问医生
老公出轨了，我很痛苦怎么才能平复心情，
吴莹
精神心理科_心理咨询科
二级心理咨询师
心灵飞扬咨询中心
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66
2018-08-07
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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