你好，在睡前听45分钟轻松舒缓的音乐，晚上就能睡得很香。原因是听音乐能产生有助于安稳睡眠的生理变化，比如 心跳 和呼吸放缓。选择听的音乐应该都是节奏在每分钟60-80拍的舒缓音乐，如爵士乐、民歌或管弦乐曲等。情况严重可以来上海看看.
39问医生
孩子上课的时候随时可以睡觉。请问着是什
汪春香
精神心理科
主任医师
其他
咨询
66
2014-03-24
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2025-06-24荨麻疹 过敏原
- 2025-06-24牛皮屑要多少钱治
- 2025-06-24牛皮廨治疗后怎么护理
- 2025-06-24牛皮藓浴大概多少钱
- 2025-06-24孩子脸上泛红小疙瘩
查看更多
- 2024-10-12发作性睡眠的并发症
- 2024-06-20睡眠不足诱导癫痫发作
- 2024-10-13发作性睡病属于正相睡眠障碍吗
- 2024-07-03儿童睡眠中癫痫发作症状
- 2024-09-22发作性睡病和嗜睡症的区别
查看更多
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
Copyright © 2000-2025 39.net
