山药和奶酪一起一般能补充身体所需要的营养物质，同时还可以起到提高身体免疫力的作用。但是在食用时一定不要过量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。
山药中含有丰富的蛋白质，平时在日常生活中适当吃一些山药，可以帮助身体提高抵抗力，而且山药中还含有丰富的膳食纤维，适当吃一些山药，可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，同时还可以促进身体的新陈代谢。奶酪中含有丰富的维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2等营养物质，平时适当吃一些奶酪，可以帮助身体补充身体所需要的营养物质。而且奶酪中还含有丰富的蛋白质，适当吃一些奶酪，可以帮助身体提高能量，促进身体的新陈代谢。山药和奶酪一起吃，营养物质一般不会发生相互作用，而且还可以使营养更加均衡，对身体健康有一定的好处。
虽然山药和奶酪的好处有很多，但是在吃的时候一定不要过量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。若患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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