我今年36岁了，我每天早餐是：豆浆（枸_39问医生

我今年36岁了，我每天早餐是：豆浆（枸

史英杰全科医师

青州市东夏中心卫生院

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从三餐来看很不合理。一是缺少畜禽肉类等动物性食品的摄入；二是缺少新鲜蔬菜的摄入；三是早上吃好做到了，但吃得过饱影响到了中午的饮食，中午吃的过少；四是是可能谷类基本的主食吃得少。适当摄入畜禽肉类、鱼虾等海产品，早上少吃不至于影响中午的饮食，晚上少吃很好，但也要适当摄入蔬菜

2013-11-23 浏览100次

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我今年36岁了，我每天早餐是：豆浆（枸