正常的成年人建议是吃水果比较好 。喝果汁过于精细了，对于胃肠道的锻炼不利。以免影响后期的消化功能。严重的便秘，还需要多吃蔬菜服部的按摩运动，促进肠道的蠕动，大便的排出都非常有意义。如果便秘情况非常严重，持续时间比较长，建议可以做一个肠镜的检查。
39问医生
严重便秘时吃水果好还是喝果汁好呢
许吉成
消化内科
副主任医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
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66
2022-09-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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