感冒一般是指上呼吸道感染，上呼吸道感染嗓子疼、感冒体温36.3°C一般是正常的。
通常人体的正常体温一般是36.0°C至37.0°C之间，36.3°C的体温一般属于正常的范围。而上呼吸道感染则是指上呼吸道受到细菌、病毒等病原体感染所引起的疾病，患者可能会出现发热、打喷嚏、流鼻涕等症状。由于病原体侵袭机体，可能会导致体温升高的情况，一般还会伴有头痛、肌肉酸痛等不适症状。如果患者的体温没有超过38.5°C，可以通过冰敷、温水擦浴等物理方式降温。如果患者的体温超过38.5°C，则需要遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物进行退热治疗。
在日常生活中，建议患者多喝温水，可以促进新陈代谢，有利于疾病的康复。同时，患者需要注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。饮食上可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养物质，提高抵抗力。
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