有三高，中度脂肪肝，左膝和左臂受伤，该_39问医生

多注意饮食,多多运动,不要喝酒,少吃点油腻的食物.,同时要控制体重。降脂的食品燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。结合医生药物控制好血脂，血压等。