营养疗法食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以ds可以多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。2、体育锻炼适当的锻炼可以改善人的情绪，同时可以多出去晒晒太阳，有利于体内特殊的抗忧郁物质的分解和吸收。
39问医生
腹胀，手发抖是抑郁症的表
赵全
主治医师
三级甲等
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2013-12-03
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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