有一年了，一劳累就疼的厉害一般不正常，多考虑是腰肌劳损引起的，也可能是腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生等原因导致的。
1、腰肌劳损
腰肌劳损是指腰骶部肌肉、筋膜及韧带等软组织的慢性损伤性炎症，主要是由于腰部肌肉急性损伤治疗不当或慢性累积性损伤等原因导致的。患者会出现腰部酸痛、胀痛、僵硬等症状，劳累后会导致疼痛加重。轻度患者通过纠正不良的生活、工作习惯，避免久坐久站、避免过度弯腰拿重东西，同时进行腰部肌肉的功能锻炼，一般可以缓解。对于疼痛比较明显的患者，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
2、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的退行性改变，同时纤维环部分或全部破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现出的一种综合征。患者会出现腰痛、一劳累就疼痛加重的现象，同时还会伴有下肢麻木、坐骨神经痛等症状。患者可以通过牵引、按摩等方式进行缓解，也可以在医生的指导下服用对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、腰椎骨质增生
腰椎骨质增生是指腰椎骨骼的边缘长出骨刺，导致周围的神经受到压迫，劳累后会导致疼痛的症状加重。患者可以通过热敷、按摩等方式缓解，也可以在医生的指导下服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
除此之外，还有可能是强直性脊柱炎、腰椎骨折等原因引起的，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
三七血伤宁胶囊
吲哚美辛巴布膏
腰痛宁胶囊
