月经期可以吃白萝卜汁吗_39问医生

月经期可以吃白萝卜汁吗

谭金凤妇产科主治医师

中山大学附属第一医院三级甲等

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月经期可以吃白萝卜汁，但要注意适量。

白萝卜汁是由白萝卜为原材料制作而成的，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，具有促进消化、补充营养等功效。月经期适量喝白萝卜汁，可以补充身体所需要的营养，而且在一定程度上还可以促进胃肠道蠕动，能够有效缓解月经期间便秘的情况。但要注意适量，白萝卜汁性凉，如果喝太多可能会导致经血在体内淤积，从而出现痛经的情况。

月经期要注意饮食营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃生冷、辛辣类食物，还要注意保暖，避免腹部受凉，以免出现痛经的情况。

2023-07-22 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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月经期可以吃白萝卜汁吗

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