神经衰弱一般是不可以自行调节的，需要在医生的指导下进行规范治疗。
神经衰弱多是由长期紧张、高压力状态导致的，会导致患者大脑疲劳和精神兴奋，但不能自行调节，还可能伴有易激惹、睡眠障碍、肌肉萎缩等症状。患者需及时就医治疗，在医生指导下进行心理治疗，主要是通过心理教育干预、认知行为治疗等，帮助患者改善不良认知，建立正确的认知。同时患者还可遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，可以缓解患者的焦虑、抑郁情绪。
建议神经衰弱的患者在日常生活中注意保持良好的情绪状态，避免过度紧张、焦虑，可适当进行体育锻炼，如散步、游泳、瑜伽等，有助于病情的恢复。同时还需注意饮食调理，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒等。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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三级甲等 综合医院 公立
首都医科大学附属北京儿童医院
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北京协和医院
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盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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抑郁症。
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