大便呈球状，即羊粪样便，是长期便秘的典型表现。
解决这个问题的关键是建立每日定时排便的规律，比如早晨起床后饮用一杯温水后尝试排便。持续1-2个月，让肠道形成稳定的排便生物钟，自然排便将变得顺畅。同时，增加水分摄入，保持肠腔内的水分，有助于软化大便，达到缓解大便干燥的效果。另外，应多摄取渣滓含量丰富的食物，特别是富含纤维素的蔬菜，如芹菜、韭菜等，这些食物能刺激肠胃蠕动，促进排便。
解决这个问题的关键是建立每日定时排便的规律，比如早晨起床后饮用一杯温水后尝试排便。持续1-2个月，让肠道形成稳定的排便生物钟，自然排便将变得顺畅。同时，增加水分摄入，保持肠腔内的水分，有助于软化大便，达到缓解大便干燥的效果。另外，应多摄取渣滓含量丰富的食物，特别是富含纤维素的蔬菜，如芹菜、韭菜等，这些食物能刺激肠胃蠕动，促进排便。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
小儿七星茶颗粒
人参固本口服液
乳果糖口服溶液
