甘草，麦冬，枸杞，决明子，一起泡水喝行

行，这几样一起喝能起到补气益肾，利咽、明目强体的作用.枸杞能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。麦冬滋阴生津，红枣补血，甘草利咽。