宝宝有11个月，昨天吃米饭估计是吃多了，需要根据具体的情况判断。
宝宝有11个月，已经开始添加辅食，在此期间，如果宝宝有食欲，可能会出现进食过多的情况。如果宝宝没有出现不适症状，家长不需要过多担心，也不用进行特殊治疗。此时可以适当调整宝宝的饮食结构，添加辅食以后要注意饮食卫生，以免出现胃肠不适的情况。如果宝宝进食过多，可能会出现腹胀、腹泻等症状，此时可以通过腹部顺时针按摩的方式进行缓解，从而促进胃肠道蠕动，有利于改善症状。
在日常生活中，家长还要注意宝宝的护理工作，注意腹部的保暖。同时也要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。如果宝宝出现不适症状，建议及时到医院就诊治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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